ريـجـيـم خـطـيـر جـدآ‎

ريجيم ممتاز

هذا الريجيم صحي ولا يؤثر أبدآ على الصحة العامة , وليس له أي سلبيات تذكر , وهو مكون من أربعة أسابيع , والنقص يكون بصورة مذهلة جدآ , بمعني أن النقص خلال الإسبوع الأول يكون بمقدار10 كيلو , والإسبوع الثاني يكون النقص بمقدار 6 كيلو , والإسبوع الثالث يكون النقص بمقدار 5 كيلو , والإسبوع الأخير يكون النقص فيه بمقدار 3 كيلو .




.ExternalClass .EC_hmmessage P
{padding:0px;}
.ExternalClass body.EC_hmmessage
{font-size:10pt;font-family:Verdana;}




ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم التخلص من دهن الجسم وليس من المياه , لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره , لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون

وهو يصلح لجميع الاعمار , ولاضروره للفيتامينات المكمله , مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل

ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام

وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي

التعليمات في هذا الريجيم:-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب بدون سكر
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان بتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنها سبليندا
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن